お久しぶりです

ご無沙汰してます、体重日記のナツです。

今日までの凸劇の衣装をやらせて頂いたり、バイトしたり、合間にお芝居行ったりとしばらく忙しくしておりました。１２月はいつも、いつの間にか忙しくなってしまいます。
考えなしに予定いろいろ詰め込むからなのですが

ちなみに年末も忙しいです。趣味的なイベントが目白押しにて！
今はそっちの準備に追われています。


で、忙しいのはいいのですが、追いつめられると色々食べてしまい、しばらくはあまりよろしくない状況でした。夜更かしして口内炎作ったりとか、爪が折れたりとか（笑）
ここ何日かは、鍋やらカレーで野菜を多めに取るようにしています。
夜も早めに寝て、休みの日はお昼寝もします！

こないだ新聞で読んだのですが、鶏肉には発がんのリスクがないと言われているみたいです。
豚や牛、ヒツジなどは週に500g以下を目安に摂取するといいって書いてありました。食べ過ぎると、たしか腸とかの発がん率が高くなってしまうらしいです。
ってなわけで、今回はチキンカレーでした。
まあ、色々な食材をまんべんなく食べるのが大事なんですよね。気をつけよう。


最近の体重　50kg


変わらずです。
それでも半年前から増えてないのは、バイトやらで少しでも動いているのが効いてるのかもしれない…かもしれない。
ジョギングしようと思って、奮発して7000円くらいするジャージを買ったはいいのですが、まだ一回も行けてません。休みの日くらいちょっと走りたいのですが。
なんか腰が重くて出かけられません。どうしたらいいでしょうか。

あとWii Fitが欲しいです。体脂肪率を計ってみたい。

ご来店ありがとうございました。

担当：金魚

遅ればせながら・・・
先週の水木と、厳しい日程ながらご来店くださいました皆様、
誠にありがとうございました。

無駄に悩み好きな私としては、
終わってからも、いろいろ、あれやこれやと、
考える材料がたくさんある公演で^_^;

ご来店いただいたお客様が、リラックスして、
楽しんでいただける時間と空間でしたら、
もう、それ以上のことはございません。

これからも、もっともっと、
石神井はお客様と楽しめる時空間を展開していく予定でございます！！

そして、会場となりました、名曲喫茶ヴィオロンです。

あれっ！！？？
何か幸福を運ぶものが見えないでしょうか！？


最後に、この公演をＷＡＤＳに参加させていただいた實川さま、
私どもにヴィオロンという素敵な時間と空間を貸してくださり、
素敵な珈琲を入れてくださった、店主さま、
台本書くにあたりその原材料をくださった憧れのお姉さま方、
稽古場で、大きなゴキブリを素手でミシッとつぶしてくれたおじいさま、
忙しくって、それぞれ事情があるのに、
役者やら、スタッフやらでいろいろ支えてくれた劇団員の皆様、
そして、お寒い中ヴィオロンまで足を運んでくださった皆様、
本当に本当にありがとうございました。

ちょいとおすまし

担当：みさき

おすましし終わりましたね。
森山田さん、お疲れさまでした！
そしてご来場いただいたお客様方、本当にどうもありがとうございました！！

今回はヴィオロンという素敵な場所の雰囲気の中で、なんだか不思議な空気の漂う公演でした。
４０分１０００円というお手軽さのためか、当日とびこみのお客様もいつもより多く
、ＷＡＤＳのアンケートにも皆様快く答えて下さって本当にありがたい事です。

店員役の山ちゃんが店のおじさまと話している姿が、まじ店員のようでした。
そしてお姉ちゃんという存在は、世代を問わず憧れの象徴なのだなと思った公演でした。

劇団員女子一同、当日はスタッフに勤しんでいたのですが、慣れた様子でてきぱき働くナツさんと、さりげなくそわそわしている山さんが可愛らしく、そして相変わらず目立たぬところで地味に作業しているデンチュウなのでした。
西入は、ＷＡＤＳから提供されたコンドームをせっせと配り続けた二日間でした。
もちろん余りは全ていただいて帰りました。私と山田が。

初日飲みには、喧嘩はなうたや女のいろあや戯画に出演してくれたっむっちゃんが急遽来てくれたり、楽飲みは劇団員のふな蔵さんや後輩の待村さんが来てくれたりして、なんやかんや楽しい公演でした。

来月はザムザ阿佐ヶ谷で、去年もやった「鈍底」の客演があるので、ヴィオロン行ってコーヒー飲もうっと。
とさりげなく来月の告知。
ブランデー入りのコーヒー、大人の味でおいしいんですよ！

ありがとうございました(・＿・)

どうも。たなか(・＿・)です。

しずくまち♭「しびれものがたり」、
おととい無事に
千秋楽を迎えることが出来ました。

舞台はお客様がいて初めて成り立つものと考える私にとっては、
劇場へ足をお運び頂いたお客様には、
感謝の気持ちで
いっぱいなんです！！
本当に
ありがとう
ございました(;＿;)
本番直前まで頑張って雪を切った甲斐がありました(笑)

会社のヒトには芝居をやってることを内緒にしている私。
月曜日から何事もなかったかのように出社した私を待っていたのは、
書類の山…仕事の山…

リポＤにお世話になる日は、まだまだ続きそうです…

リハーサルしてきました！

かなり長いこと書き込んでなかった山田です。
もう前回書いた記憶がないです、久しぶりですみません…


今日は『ちょいとおすまし姉妹』の会場となる名曲喫茶ヴィオロンにリハーサルに行ってきました！

ヴィオロンは、夜に演奏会やお芝居などをやる時以外は12：00～23：00までクラシック音楽の聴ける喫茶店として営業されています（※火曜日は定休です）。
なのでリハーサルはその営業時間外、10:00～12:00にやらせてもらいました。

いやーー、昼間行ってもヴィオロンの店内はホント、雰囲気があって空気が濃厚な感じで圧倒されます。





店内は大きなスピーカー、レコード、アンプがあって、スピーカーに向かうような形で椅子がならべられていて、まさに、音楽を聴くための空間！
ひと月ほど前に、森田さんと二人でヴィオロンの通常営業時間内に下見に行ってきたのですが、その時は、店内に入って座り最初は芝居の打ち合わせや周囲の観察をしていたのですが、時間が経つにつれて徐々に二人とも無言になっていき、最終的にはただ音楽を聴きお茶を飲むことしか出来なくなっていました。
……場所の魔力です。


今回のリハーサルは、稽古でしていた動作や流れが店内でどれだけ再現できるか確認する目的だったんですが、思ったよりスムーズに動けたのと、店内の音響設備が良いせいか声が聞き取りやすいのがわかって良かったです。

それでは、今月21日22日の『ちょいとおすまし姉妹』、是非
是非皆様お越しください！
稽古頑張ります！