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ご無沙汰してます、体重日記のナツです。
今日までの凸劇の衣装をやらせて頂いたり、バイトしたり、合間にお芝居行ったりとしばらく忙しくしておりました。12月はいつも、いつの間にか忙しくなってしまいます。 考えなしに予定いろいろ詰め込むからなのですが ちなみに年末も忙しいです。趣味的なイベントが目白押しにて! 今はそっちの準備に追われています。 で、忙しいのはいいのですが、追いつめられると色々食べてしまい、しばらくはあまりよろしくない状況でした。夜更かしして口内炎作ったりとか、爪が折れたりとか(笑) ここ何日かは、鍋やらカレーで野菜を多めに取るようにしています。 夜も早めに寝て、休みの日はお昼寝もします! こないだ新聞で読んだのですが、鶏肉には発がんのリスクがないと言われているみたいです。 豚や牛、ヒツジなどは週に500g以下を目安に摂取するといいって書いてありました。食べ過ぎると、たしか腸とかの発がん率が高くなってしまうらしいです。 ってなわけで、今回はチキンカレーでした。 まあ、色々な食材をまんべんなく食べるのが大事なんですよね。気をつけよう。 最近の体重 50kg 変わらずです。 それでも半年前から増えてないのは、バイトやらで少しでも動いているのが効いてるのかもしれない…かもしれない。 ジョギングしようと思って、奮発して7000円くらいするジャージを買ったはいいのですが、まだ一回も行けてません。休みの日くらいちょっと走りたいのですが。 なんか腰が重くて出かけられません。どうしたらいいでしょうか。 あとWii Fitが欲しいです。体脂肪率を計ってみたい。 PR |
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都内で活動する劇団・石神井童貞少年團の制作をしています。担当は受付・劇団ウェブサイト管理。
どうでもいいナツの日常から劇場までの道案内まで、いろいろ書いてます。定期更新じゃなくて本当にごめんなさい。 |