お久しぶりです

ご無沙汰してます、体重日記のナツです。

今日までの凸劇の衣装をやらせて頂いたり、バイトしたり、合間にお芝居行ったりとしばらく忙しくしておりました。１２月はいつも、いつの間にか忙しくなってしまいます。
考えなしに予定いろいろ詰め込むからなのですが

ちなみに年末も忙しいです。趣味的なイベントが目白押しにて！
今はそっちの準備に追われています。


で、忙しいのはいいのですが、追いつめられると色々食べてしまい、しばらくはあまりよろしくない状況でした。夜更かしして口内炎作ったりとか、爪が折れたりとか（笑）
ここ何日かは、鍋やらカレーで野菜を多めに取るようにしています。
夜も早めに寝て、休みの日はお昼寝もします！

こないだ新聞で読んだのですが、鶏肉には発がんのリスクがないと言われているみたいです。
豚や牛、ヒツジなどは週に500g以下を目安に摂取するといいって書いてありました。食べ過ぎると、たしか腸とかの発がん率が高くなってしまうらしいです。
ってなわけで、今回はチキンカレーでした。
まあ、色々な食材をまんべんなく食べるのが大事なんですよね。気をつけよう。


最近の体重　50kg


変わらずです。
それでも半年前から増えてないのは、バイトやらで少しでも動いているのが効いてるのかもしれない…かもしれない。
ジョギングしようと思って、奮発して7000円くらいするジャージを買ったはいいのですが、まだ一回も行けてません。休みの日くらいちょっと走りたいのですが。
なんか腰が重くて出かけられません。どうしたらいいでしょうか。

あとWii Fitが欲しいです。体脂肪率を計ってみたい。